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Aktuelles
Infoabend 14. März
Gefühle in Bewegung
Leichter tun, was man wirklich will
Wie kommt es, dass Menschen manchmal trotz guter Einsicht nicht ändern können, was sie ändern wollen? Woran liegt es, dass mancher Impuls zur Veränderung versandet und dann doch wieder vom gewohnten Gang der Ding eingeholt wird?
In diesem Vortrag geht es um das, was uns bewegt - Gefühle. Wir brauchen ihre Energie und Lebendigkeit, doch müssen wir lernen, mit dieser Energie gut umzugehen, damit sie uns nicht dorthin trägt, wo wir eigentlich gar nicht sein wollen. Gefühle sind Bewegung. Wo Bewegung ist, braucht es Räume, Richtungen und Entscheidungen. Es geht darum, Gefühle in ihrer Kraft und Weisheit zu achten, ihnen aber zugleich einen wachen, kritischen Geist gegenüberzustellen, der sie wahrzunehmen lernt - und der sich bewusst ist, wann er sich von ihnen leiten lässt und wann lieber nicht.
Das Wissen um diese Zusammenhänge von Fühlen, Denken und Bewegen ist hilfreich für persönliche Veränderung, zum Beispiel bei der Änderung von Lebensgewohnheiten und persönlichen Einsellungen oder beim Erlernen neuer Fähigkeiten in der zwischenmenschlichen Kommunikation. |
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Zeit:
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Mittwoch, 14. März 2012, 19.00 - 20.30 Uhr
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Ort:
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Praxis für integrative Persönlichkeitsentwicklung
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Eintritt:
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12 €
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Anmeldung:
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info@guido-ingendaay.de
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Kompaktseminar 07. Februar
Vertraue dir selbst!
Ermutigung zu einem neuen Umgang mit sich selbst
„Hab etwas Vertrauen in dich selbst“ ist ein guter Rat, aber wie geht das eigentlich – sich selbst vertrauen? Selbstzweifel, Verunsicherung und pessimistisches Denken scheinen jeglichem Selbstvertrauen den Boden entziehen, sodass sich die alte Erfahrung immer aufs neue bestätigt: „Siehst du, ich kann es nicht.“
Echtes Selbstvertrauen bildet sich dadurch, dass wir unsere wirklichen Potenziale, Fähigkeiten und Talente erkennen und im Handeln nutzen können. Dieses Ver-wirklichen der eigenen Potenziale geht dabei nicht in einem Rutsch, sondern Schritt für Schritt und mit Blick für die Möglichkeiten des Augenblicks. So kommt es, dass ein Mensch, der sich selbst vertraut, manchmal auf Nummer sicher geht und manchmal etwas wagt. Mal ist es an der Zeit, über seinen Schatten zu springen, mal ist es besser, kleine Brötchen zu backen.
Selbstvertrauen zu entwickeln, bedeutet also, den lebendigen Sinn für die eigenen Grenzen und Möglichkeiten zu schulen. Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie das lernen. Alles was Sie dazu brauchen, ist ein bisschen Offenheit, sich auf neue Gedankengänge und Erfahrungen einzulassen.
In diesem Kompaktseminar werden wir uns zunächst Gedanken über Entstehung und Funktion von Selbstvertrauen machen und dann ganz praktisch das Phänomen Selbstvertrauen in alltagsnahen Experimenten erforschen und erproben. Sie lernen dabei die Alexander-Technik als ganzheitliche Methode kennen, das das lebendige Zusammenwirken von körperlicher, mentaler und emotionaler Bewegung für Lern- und Veränderungsprozesse auf einzigartige Weise nutzbar macht.
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Zeit: |
07. Februar 2012, 18.00 - 21.00
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Ort: |
Hospitalhof Stuttgart: wegen Umbaus findet das Seminar hier statt: Nordgemeinde, Birkenwaldstr. 24, 70193 Stuttgart (Stadtbahnhaltestelle Türlenstraße) |
Kosten: |
8 Euro |
Anmeldung: |
Abendkasse |
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